Máš chuť na lahodné Pumpkin Spice Latte, ale nechceš za něj dávat 160 korun, protože si koupíš jen předražený cukr? We got you! Připrav si ho doma za poloviční cenu, s nižším obsahem kalorií i cukru, z opravdových surovin s jasným původem a dokonalou chutí! ☕️
PS: v jednom hrnečku na tebe navíc čeká hned 31 g bílkovin! 🤫
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 309 kcal
- 25 g sacharidů
- 6 g tuků
- 31 g bílkovin
Na 1 porci
Na 1 porci
Na latte:
- 200 ml mléka
- 25 g vanilkového proteinu
- 5 g květového medu
- špetka skořice
- špetka sušeného zázvoru
- špetka muškátového oříšku
- špetka hřebíčku
- špetka kurkumy
- vanilkový extrakt
- 1 espresso
Navrch:
- 100 ml mléka
- špetka skořice
- 1 čajová lžička low sugar prebiotic toppingu - slaný karamel
Postup
-
Do mixéru dej teplé mléko, protein, uvařené espresso, směs koření (skořice, zázvor, muškátový oříšek, hřebíček, kurkuma), vanilkový extrakt a med a vše pořádně rozmixuj.
-
V konvičce nebo jiném hrníčku si vyšlehej mléko a pěnou si ozdob hotové latte.
-
Navrch přidej ještě salted caramel topping a skořicí a máš ready pitíčko ke quilty pleasure filmu nebo seriálu.
-
Tak cheers!
