Že má matcha blahodárné účinky pro naše tělo i mysl už víme. Tak proč jí do našeho jídelníčku nezařadit více? Přimíchejte si jí do ranní misky s jogurtem pro větší přísun energie a ozdobte ji barevným ovocem.
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 515 kcal
- 52,6 g sacharidů
- 19,5 g tuků
- 29,7 g bílkovin
Na 1 porci
Na 1 porci
- 140 g skyru
- 1 čajová lžička matcha prášku
- 1 čajová lžička Vilgain medu květového
- 50 g banánu
- 50 g borůvek
- 6 plátků lyofilizovaných jahod
- 30 g čokoládové granoly
- 10 g proteinových crispies - bílá čokoláda
- 1 čajová lžička Vilgain sweet nuts - white almonds
Postup
-
-
Matcha bowl ozdobíme plátky banánu, borůvkami a plátky lyofilizovaných jahod.
-
Dále přidáme čokoládovou granolu, čokoládové proteinové crispies a vše přelijeme ořechovým máslem.
-
Dobrou chuť.
