Protein crispies bars

Doba přípravy: 15 min. (+ nechat ztuhnout v lednici)
Komentáře

Kombinace arašídového másla, hořké čokolády a bílé křupavé čokolády s extra proteinem je nebe v puse! K vytvoření téhle dobroty vám navíc stačí jen pár ingrediencí, chvilka času, ale také velké přemáhání, abyste tyčinky nesnědli hned. 🤭

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje 1 tyčinka

  • 188 kcal
  • 13 g sacharidů
  • 12 g tuků
  • 6,5 g bílkovin
Na 8 porcí

Na 8 porcí

Otevře se v novém okně

Postup

  1. Protein crispies barsDatle rozmixujeme na datlovou pastu a spojíme do tuhé směsi s protein crispies a arašídovým máslem.

  2. Vzniklou směs pořádně natlačíme na dno krabičky či malého pekáčku.

  3. Čokoládu roztopíme ve vodní lázni a nalijeme ji na "těsto" v krabičce.

  4. Ozdobíme zbylými crispies a vločkovou solí a dáme ztuhnout do lednice. 

  5. Pak už jen nakrájíme na střední kostky a vychutnáváme!Protein crispies barsProtein crispies bars

Použité produkty v receptu

Související recepty

Zdravé mrkvové sušenky z ovesných vloček

Rychlé ovesné sušenky

Zázvorové sušenky

Bezlepkové sušenky z mandlové mouky s arašídovou náplní

Dýňové sušenky s ovesnými vločkami

Čokoládové sušenky s kokosem

Chocolate Oat Bars

Snickerdoodle sušenky

Proteinové tyčinky s bílou čokoládou

Vanilkové sušenky s kokosem

Zmrzlinky ze sušenky bez cukru

Domácí energy tyčinky pokaždé jinak! Chutnají božsky a zaženou hlad, kdykoliv se objeví

Domácí ořechové tyčinky: fit cukroví s bílou čokoládou

Ovesné tyčinky s vanilkou a čokoládou

Perníkové sušenky