Burger a tortilla, oblíbená rychlá jídla, která se hodí vždycky. Tak co je spojit dohromady a připravit si tak easy večeři ready do 10 minut, která tvoje tělo dokonale vyživí? Dochutit si celé jídlo můžeš podle sebe, přidat sýr, kyselou okurku i další zeleninu a vykouzlit tak nespočet kombinací, co tě jen tak nepřestanou nudit. Tak co? Vyzkoušíš?
PS: nezapomeň mrknout na kompletní video recept s postupem v ASMR 👂🏻 verzi na našem YouTube kanále!
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 510 kcal
- 42 g sacharidů
- 26 g tuků
- 25 g bílkovin
Na 1 porci
- 1 celozrnná tortilla
- 100 g mletého hovězího masa
- špetka soli
- špetka pepře
- 1/2 čajové lžičky granulovaného česneku
- 10 g ledového salátu
- 10 g cibule
- 2 ml avokádového oleje
- 1 lžíce majonézy light
- 1 lžíce Vilgain kečupu BIO
- 1 lžíce hořčice
Postup
-
Jako první si připrav dresing - smíchej majolku, kečup a hořčici.
-
Následně si vyndej mleté hovězí maso, rozválej do kuličky a jemně rozvrstvi do krajů tortilly. Osol, opepři a přidej granulovaný česnek podle chuti.
-
Dej stranou s masem na pánev s trochou oleje a restuj asi 3 minuty. Otoč a restuj další 1 minutu dokřupava.
-
Nakrájej si salát a cibuli a můžeš se pustit do servírování.
-
Na orestované maso dej dresing, nakrájený salát a cibuli a tortillu přehni. Pak už jen překroj v polovině a podávej třeba s oblíbeným salátem.
