Poradna

Dobrý den, co se týče výběru produktu, doporučuji Vilgain Grass‑Fed Ghí BIO. Ohledně konzumace neprůstřelné kávy doporučuji opatrnost ohledně přijaté denní dávky kofeinu a samozřejmě také celkového příjmu nasycených mastných kyselin. Celkově jsou vědecké důkazy o benefitech konzumace tohoto nápoje velmi omezené/neexistující. Pokud vám tedy konzumace vyhovuje, doporučuji si danou problematiku nastudovat a jasně vědět, co je přesně vaším cílem. 

Dobrý den, doporučuji se poradit s lékařem. Co se týče podpory spánku, zpravidla je potřeba se vždy zaměřit na spánkovou hygienu nebo snížení míry stresu, protože bylinky a volně prodejné léčivé přípravky samy o sobě často problém nevyřeší. Nicméně možné přípravky jsou Vilgain Sleep Tea nebo Vilgain Sleep Support. Co se týče podpory optimalizace hladiny testosteronu, nejvíce prozkoumanými látkami jsou Fenugreek a Kotvičník zemní. Křeče mohou být způsobeny nedostatkem vápníku nebo hořčíku. Pokud vám jejich doplnění neuleví, doporučuji podstaoupit vyšetření u lékaře. 

Pokud ovšem užíváte jakékoliv léky, je zařazení nových doplňků stravy vždy potřeba konzultovat s lékařem, který vám léky předepsal, nebo případně s farmaceutem v lékárně. Na dálku totiž není možné bez znalosti dalších podrobností určit riziko možných interakcí – u všech zmíněných látek studie zmiňují možný efekt na snížení krevního tlaku, takže by teoreticky mohlo být nutné upravit dávkování léčiv apod. 

Dobrý den, doporučuji se poradit s lékařem v závislosti na konkrétním typu antikoncepce. Teoreticky by nemělo dojít k nějaké závažné interakci, ale pokud jsou dlouhodobě užívána nějaká léčiva, vždy by měl vhodnost zařazení doplňku stravy posoudit právě lékař. V rámci farmaceutické poradny na stránkách lékárny jsem našla doporučení, že v kombinaci s antikoncepcí je jistější spíše kombinace vitaminu E a hořčíku, než tyto byliny. Takže opravdu doporučuji konzultaci. 

Dobrý den, protein bez laktózy bohužel bez příchutě v nabídce není. Velmi malé množství laktózy obsahuje také syrovátkový izolát, i když nemusí vždy přímo splňovat zákonem daný limit pro bezlaktózové produkty nejvýše 10 mg laktózy ve 100 g nebo 100 ml potraviny. 

Prošla jsem ještě další proteiny a napadá mě možná alternativa v podobě izolátu na pečení, který obsahuje na 100 g maximálně 0,3 g laktózy, v porci 30 g by se tedy jednalo o max 0,09 g laktózy. V tomto případě se tedy nejedná o vyloženě bezlaktózový protein, ale legislativně by spadal do kategorie potravin s nízkým obsahem laktózy, kde je limit nejvýše 1 g laktózy ve 100 g nebo 100 ml potraviny. Zálěží tedy na vaší toleranci. Zároveň ale nemám osobně vyzkoušenou chuť tohoto proteinu při běžném pití, namísto použití při pečení. Nemohu tedy zaručit rozpustnost atd.