Poradna

Dobrý den, v jednotlivých příchutích mohou být drobné rozdíly, Vilgain Diet Whey však obsahuje kromě syrovátkového proteinu v menší míře i mléčný protein a micelární kasein, a dále látky jako EGCG ze zeleného čaje nebo HCA z Garcinie kambodžské, které mohou mírně podpořit proces hubnutí (za předpokladu, že jsou vyřešeny základní podmínky jako optimální kalorický deficit, vhodné rozložení makro i mikroživin atd.).

Diet Whey dále obsahuje na porci méně tuku (cca o 1 gram) nebo o něco méně energie (cca o 17 kcal). Obsah bílkovin je takřka totožný, Vilgain Whey Protein jich obsahuje na porci cca o 0,5–1 g více než Diet Whey. 

Dobrý den, v zásadě zde není obsaženo nic, co by dětem mohlo uškodit, v takto nízkém věku však může být problém spíše s množstvím – denní potřeba bílkovin u dětí tomto věku je cca 1g/kg, přičemž průměrně se hmotnost pohybuje okolo 15–20 kg. Protein Mug Cake v 1 porci obsahuje okolo 20 g bílkovin (v závislosti na příchuti), což znamená, že denní dávka proteinu by byla naplněna nebo dokonce přesažena tímto jediným jídlem. Děti by měly přijímat energii a živiny včetně bílkovin primárně z pestré a vyvážené stravy, proto bych tento postup nedoporučovala.

Dále je podobná situace s obsahem cukru, kdy se pro děti od 4 do 6 let doporučuje horní hranice max 19 g den, ale ideální je nižší množství. Porce mug cake obsahuje cca 15–17 g jednoduchých cukrů na porci, tudíž i zde by se množství blížilo horní doporučené hranici. 

Abych to shrnula, pro takto staré dítě bych doporučila pouze cca 1/4 klasické dávky tohoto produktu, v závislosti na aktuální hmotnosti a skladbě další stravy přijaté během dne. 

Dobrý den, v zásadě se jedná o velmi podobné produkty, Vilgain Grass‑Fed Whey Protein je však vyráběn z mléka volně se pasoucích krav, kdy je kladen důraz na udržitelnost chovu a welfare zvířat. Podle některých studií má také mléko volně se pasoucích krav o něco lepší profil mastných kyselin nebo vyšší obsah některých mikronutrientů. V konečném důsledku ale půjde hlavně o to, zda chcete nákupem podpořit udržitelný chov a humánní zacházení se zvířaty. 

Dobrý den, co se týče výběru produktu, doporučuji Vilgain Grass‑Fed Ghí BIO. Ohledně konzumace neprůstřelné kávy doporučuji opatrnost ohledně přijaté denní dávky kofeinu a samozřejmě také celkového příjmu nasycených mastných kyselin. Celkově jsou vědecké důkazy o benefitech konzumace tohoto nápoje velmi omezené/neexistující. Pokud vám tedy konzumace vyhovuje, doporučuji si danou problematiku nastudovat a jasně vědět, co je přesně vaším cílem. 

Dobrý den, doporučuji se poradit s lékařem v závislosti na konkrétním typu antikoncepce. Teoreticky by nemělo dojít k nějaké závažné interakci, ale pokud jsou dlouhodobě užívána nějaká léčiva, vždy by měl vhodnost zařazení doplňku stravy posoudit právě lékař. V rámci farmaceutické poradny na stránkách lékárny jsem našla doporučení, že v kombinaci s antikoncepcí je jistější spíše kombinace vitaminu E a hořčíku, než tyto byliny. Takže opravdu doporučuji konzultaci. 

Dobrý den, protein bez laktózy bohužel bez příchutě v nabídce není. Velmi malé množství laktózy obsahuje také syrovátkový izolát, i když nemusí vždy přímo splňovat zákonem daný limit pro bezlaktózové produkty nejvýše 10 mg laktózy ve 100 g nebo 100 ml potraviny. 

Prošla jsem ještě další proteiny a napadá mě možná alternativa v podobě izolátu na pečení, který obsahuje na 100 g maximálně 0,3 g laktózy, v porci 30 g by se tedy jednalo o max 0,09 g laktózy. V tomto případě se tedy nejedná o vyloženě bezlaktózový protein, ale legislativně by spadal do kategorie potravin s nízkým obsahem laktózy, kde je limit nejvýše 1 g laktózy ve 100 g nebo 100 ml potraviny. Zálěží tedy na vaší toleranci. Zároveň ale nemám osobně vyzkoušenou chuť tohoto proteinu při běžném pití, namísto použití při pečení. Nemohu tedy zaručit rozpustnost atd. 

Dobrý den, pokud máte pouze laktózovou intoleranci a nikoliv alergii na bílkovinu kravského mléka (lidé si tyto dva pojmy často pletou) bylo by možné vyzkoušet i syrovátkový protein bez laktózy, kde jsou dostupné vzorečky. Z hlediska HIT je velmi těžké takto na dálku posoudit snášenlivost, ale syrovátkový protein může být i při HIT dobře tolerován a kvalita bílkovin i chuť je o poznání lepší než v případě rostlinných proteinů. Samozřejmě se ale ta snášenlivost může lišit. 

Co se týče rostlinných proteinů které uvádíte, ty se při HIT uvádí jako nejvhodnější. Teoreticky je možno vyzkoušet i VIlgain Plant Based Protein, který kombinuje hrachový a rýžový protein. Bohužel ale u těchto rostlinných proteinů nejsou dostupné vzorečky. 

Pokud tedy nemáte alergii na bílkovinu kravského mléka a tolerujete některé mléčné výrobky, vyzkoušela bych určitě vzoreček výše zmiňovaného syrovátkového proteinu.