Poradna

Dobrý den, rozdíl je ve formě, v jaké je hořčík v suplementu obsažen. BrainMax Energy obsahuje hořčík ve formě malátu, což je sůl kyseliny jablečná. Malát je jedním z meziproduktů ztv. citrátového cyklu, který je jedním z kroků při syntéze ATP (tedy energie) v těle. Z toho důvodu jsou pak hořčíku ve formě malátu připisovány mírně energizující účinky. Není prozatím dostatek kvalitních studií, které by byly schopny ověřit míru tohoto efektu – ve finále tedy záleží spíše na vás, pro jakou formu se rozhodnete. Obě formy horčíku mají velmi dobrou využitelnost. Pokud jsou např. dcery zvyklé brát hořčík před spaním, zůstala bych spíše u BrainMax Performance. 

Dobrý den, doporučuji syrovátkový protein, např. Vilgain Whey Protein. V tomto věku je z hlediska růstu a správného vývoje dbát na vyvážený jídelníček s dostatkem energie i všech esenciálních nutrientů. Pokud by syn např. skrze vysoké sportovní zatížení nezvládal přijmout dostatek energie, může být vhodné zařadit také přípravek typu Vilgain Oatwhey, který k bílkovinám obsahuje ještě navíc sacharidy a je bohatým zdrojem energie. 

Dobrý den, jakožto zdroj bílkovin doporučuji určitě syrovátkový protein, např. Vilgain Whey Protein. Pokud má dcera celkově problém s dostatečným příjmem energie jako takové, může být vhodnou volbou i přípravek typu Vilgain Oatwhey, který kromě bílkovin obsahuje také sacharidy a poskytuje tak více energie.

Zvýšený příjem bílkovin je, zejména při dospívání, důležitý. Doporučuji se ale také na problém zaměřit více do hloubky, např. zda za nízkým příjmem stravy nestojí porucha příjmu potravy, narušené vnímání vlastního těla atd. 

Důležitými informacemi by pro mne, jakožto poradce, byly i důvody odmítání vody (pije tedy slazené limonády???) a vysokého objemu cvičení (závodně sportuje nebo se snaží o redukci hmotnosti???) 

Dobrý den, výrobek neobsahuje žádnou složku, o které bychom mohli říci, že je nebezpečná. FlavDrops obsahují umělé přídatné látky, a přestože za normálních okolností bezpečné, v případě těhotenství nebo kojení je třeba dbát zvýšené opatrnosti – vzhledem k etickým aspektům je totiž většina těchto důkazů založena na studiích pracujících se zvířaty. Ač by tedy při přiměřené konzumaci neměl být problém, doporučuji se tedy poradit s lékařem. Pokud byste hledala přírodní alternativu, doporučuji Vilgain Stevia Drops. 

Dobrý den, vaječné bílky jsou obecně velmi dobře stravitelným zdrojem bílkovin, a jinak by tomu nemělo být ani u kvalitních sušených bílků. Jevy, které popisujete, tedy budou spíše individuální záležitostí. Jejich riziko může určitě stoupnout s jejich zvýšeným příjmem, což, stejně jako u vysokého příjmu bílkovin obecně, může způsobovat změny v zápachu vylučovaných plynů. Síra, kterou zmiňujete, je přirozenou součástí vajec, takže ano, při zvýšené konzumaci je to možné. U vysokoproteinových diet může hrát roli při změně zápachu také dusík, který je jejich součástí, a který tělo není schopno "zpracovat" a dochází k jeho vyloučení. Opět se jedná o přirozený jev, ovšem při opravdu vysokém příjmu mohou být tyto změny více markantní.