Jogurtová bowl s karamelizovanými broskvemi a granolou

Doba přípravy: 10 min.
Komentáře

Hledáš rychlý letní dezert nebo snídani, která chutná skvěle a zároveň je plná bílkovin? Karamelizované broskve nebo nektarinky s řeckým jogurtem a granolou jsou přesně to, co potřebuješ – jednoduché, hotové za 10 minut a ideální na sladkou snídani, svačinu nebo lehký dezert.

Díky kombinaci řeckého jogurtu a proteinu máš v jedné porci pořádnou dávku bílkovin, broskve dodají šťavnatost a přírodní sladkost, med se skořicí krásně provoní celou kuchyň a křupavá granola to celé skvěle doplní. Ať už si ho dáš ještě teplý nebo necháš vychladit, bude tě bavit svou chutí i jednoduchostí a zvládne ho připravit úplně každý. 🍑

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje 1 bowl

  • 362 kcal
  • 30 g sacharidů
  • 11 g tuků
  • 33 g bílkovin
Na 1 porci

Na 1 porci

Otevře se v novém okně

Postup

  1. Jogurtová bowl s karamelizovanými broskvemi a granolouNa pánvi krátce orestuj půlky broskví nebo nektarinek (záleží, co máš zrovna doma, obojí je top!) na medu, podlij vodou, přidej skořici dle chuti a nech broskve povařit do změknutí.

  2. Mezitím si v misce smíchej řecký jogurt s proteinem.

  3. Pak už jen stačí na jogurtovou směs přidat karamelizované ovoce, proteinovou granolu, přelít rozvarem z nektarinek a máš ready super snídani nebo dezert, když tě honí mlsná.Jogurtová bowl s karamelizovanými broskvemi a granolouJogurtová bowl s karamelizovanými broskvemi a granolou

Použité produkty v receptu

Související recepty

Domácí broskvový ledový čaj

Snickers tvarohová bowl

Salát s broskví a mozzarellou

Mango smoothie bowl

Double Trouble aka Snickers bowl

Cheesecake bowl

Smoothie bowl z lesního ovoce

Oreo Ice Cream Bowl

Tvarohové řezy s broskvemi

Pinsa s broskví a mozzarellou

Snídaňová Ice Cream Bowl

Chai latte smoothie bowl

Tříbarevný koláč s tvarohem a nektarinkami

Jogurtová matcha bowl s ovocem

Borůvková bowl s granolou