Poradna

Dobrý den, děkujeme za Váš dotaz.

Syrovátkové proteinové koncentráty odebíráme od renomovaných výrobců z UK, Nizozemska a Nového Zélandu. Každá šarže je u výrobce laboratorně testována na podíl bílkovin a teprve až s odpovídajícím analytickým certifikátem může být dodána k dalšímu zpracování. Spektrum aminokyselin je orientační, není testováno v rámci každé šarže, nicméně proměnlivost v rámci šarží je zanedbatelná.

Děkujeme za pochopení a přejeme krásný den.

Dobrý den, děkujeme za dotaz.

U manžela bych s hubnutím ještě počkala. Dokud se kost hojí, tělo potřebuje energii i stavební materiál a v kalorickém deficitu (při hubnutí) by ubývaly hlavně svaly.

Na co bych se zaměřila u obou, jsou bílkoviny: senioři jich potřebují víc, než se obecně soudí (1,0–1,2 g na kilogram denně, při rekonvalescenci až 1,5 g), a při hubnutí potřeba ještě roste, jinak se z úbytku váhy stane úbytek svalů. Bílkoviny navíc tvoří kolagenní základ kosti, takže pracují i pro kostru. Z našeho sortimentu bych proto doporučila syrovátkový protein (jedna porce třeba do ranní kaše doplní 20–25 g bílkovin, máme i neochucené varianty) a vitamin D, který má u seniorů po zlomenině z doplňků nejlepší podklady. Naopak spalovače tuků bych Vám nedoporučila, obsahují stimulanty zvyšující tlak a tepovou frekvenci, což se může například hůře snášet s léky na tlak, pokud užíváte.

Hlavní práci ale odvede jídelníček a pohyb.

Dobrý den,

ano, hovězí a rybí kolagen lze užívat společně, není nutné je užívat odděleně. Jednotlivé typy kolagenu se mohou doplňovat, protože obsahují rozdílné typy kolagenních peptidů.

Pokud ale užíváte kolagen především kvůli podpoře kloubů, šlach a vazů, může být vhodnější zaměřit se na hovězí kolagen, zatímco rybí kolagen se často volí především jako podpora pleti, vlasů a nehtů.

Kombinovat je tedy můžete, jen je potřeba zohlednit doporučené dávkování konkrétních produktů a není nutné užívat maximální dávku obou současně.

Přejeme krásný den. 

Dobrý den,děkujeme za dotaz. Čistý Kreatin monohydrát histamin neobsahuje a ani ho v těle neuvolňuje. Vyrábí se chemickou syntézou, takže tam histamin nemá jak vzniknout. Neexistuje proto ani „nízkohistaminová forma kreatinu“.Vaše potíže bude spíš způsobovat něco jiného: kreatin je osmoticky aktivní látka, tedy do střeva táhne vodu. To může u citlivějšího trávení vyvolat trávicí potíže. A lidé s histaminovou intolerancí mívají střevo citlivější než ostatní, takže reagují dřív.Než to vzdáte, zkusila bych ještě tohle:

• čistý neochucený mikronizovaný monohydrát (ideálně Creapure) - na složení nic než kreatin
• začít na 1 g denně, po týdnu 2 g, postupně na 3 g. Žádná nasycovací fáze
• užívat s jídlem, ne nalačno
• dobře rozpustit v menším množství tekutiny (v teplé vodě to jde lépe)
• dát tomu 3–4 týdny, střevo se často adaptuje

Pokud ani takto pomalu zaváděný čistý monohydrát neprojde, pak už nejde o výběr formy, ale o celkovou citlivost trávení - a to je téma spíš na konzultaci s lékařem.Děkujeme za pochopení a přejeme hezký den.

Dobrý den, děkujeme za Váš dotaz. 

V tuto chvíli systém nefunguje tak, že by se za nákupy automaticky připisovaly body nebo kredity na zákaznický účet. Kredity aktuálně připisujeme například jako formu kompenzace nebo v rámci jiných zákaznických akcí.

Produkty zakoupené na prodejně zatím bohužel není možné ohodnotit přímo na e‑shopu. Do budoucna bychom tuto možnost rádi nabídli. Zároveň s tím propisovat nákupy z prodejny do Vašeho účtu.

Děkujeme za pochopení a přejeme krásný den.

Dobrý den, na týdenním přechodu hor byste se měl zaměřit především na hydrataci, doplnění elektrolytů a dostatek energie, protože při celodenní fyzické aktivitě budete mít výrazně vyšší výdej.

Doporučili bychom Vám například: 

Vilgain Elektrolyty - praktické do vody během túry, zejména při delší zátěži a pocení. 

Vilgain Hořčík bisglycinát - vhodný spíše večer po celém dni na doplnění hořčíku. 

Proteinové/energetické tyčinky - jako skladná svačina do batohu, když nebude možnost normálního jídla.

A hlavně bych nepodcenili klasické sacharidy – na několikahodinovou túru nejsou ideální jen proteinové produkty. Hodí se třeba banány, sušené ovoce, pečivo/tortilly, ořechy, müsli nebo energetické gely. U takové zátěže je důležitější mít dostatek energie než se snažit všechno „zachraňovat“ suplementy.😄 

Přejeme příjemnou dovolenou.